2017-12-29

następny poprzedni

Wyglądaj fit, czyli jak się ubrać i co jeść, dbając o sylwetkę

Wyglądaj fit, czyli jak się ubrać i co jeść, dbając o sylwetkę

Wygląd wpływa na nasze samopoczucie, samoocenę i zdolność do stawiania czoła nowym wyzwaniom każdego dnia. Aby dobrze się prezentować, należy prowadzić aktywny styl życia, dobrze się odżywiać i sięgać po stylizacje, które podkreślą atuty sylwetki i zamaskują jej niedoskonałości. Podpowiadamy, jak być fit i czuć się doskonale w swoim ciele.

Sięgnij po wyszczuplające kreacje

Korzystając z rad doświadczonych stylistów, można ubiorem poprawić wygląd swojej sylwetki. Luźne bluzki i swetry oversize dobrze sprawdzają się, kiedy dopiero zaczynasz pracę nad mięśniami brzucha. Do kompletu dobierz także spodnie jeansowe, np. Wrangler z wysokim stanem, optycznie wyszczuplające talię. Koniecznie załóż też buty na obcasie, dzięki czemu zyskasz kilka centymetrów, poprawisz postawę ciała, wciągniesz brzuch. To wszystko sprawi, że będziesz prezentować się doskonale i tak samo się poczujesz.

Na uroczyste spotkania wybieraj sukienki i garsonki w czarnym lub granatowym kolorze. Decyduj się na marynarkę, która nie będzie za ciasna - luźne poły żakietu pomagają zamaskować to, nad czym będziemy dopiero pracować poprzez ćwiczenia i dietę.

Przygotuj się do treningu

Zrzucenie zbędnych kilogramów wymaga także podjęcia aktywności fizycznej. Wybierz np. bieganie, siłownię, fitness lub trening obwodowy. Aby mieć siłę i ochotę na kolejne powtórzenia lub przebiegnięcie dodatkowych kilometrów, ubierz się stylowo, pamiętając o komforcie i wygodzie. Zasada jest prosta - jeśli czujesz się dobrze, zrobisz też efektywny trening.

Zdrowe odżywianie to podstawa

Bycie fit wymaga także wprowadzenia zmian w sposobie odżywiania. Warto sięgnąć po produkty naturalne, zdrowe i bogate w substancje odżywcze. Taką żywność znajdziesz w wielu sklepach bio, np. w sklepie Natur. Szczególnie polecamy suplementy diety (np. roślina Ashwagandha) przyspieszające metabolizm, zwiększające odporność oraz wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej. Sięgaj po wysokiej jakości produkty, dzięki którym poczujesz energię do działania.

Brak komentarzy.

Komentuj:

Token
 

NEWSLETTER